Название, сокращения, другие наименования: Никотиновая кислота, ниацин, витамин РР, B3 (b3), б3, Е375
Химическая формула: C₆H₅NO₂
Группа: водорастворимые витамины
Название на латыни: Vitaminum В3, Acidum nicotinicum (род. Acidi nicotinici), Niacin
Разновидности: не имеется
В организме никотиновая кислота преобразуется в активную форму – никотинамид.
Про ниацин и никотиновую кислоту
Так получилось что у этой кислоты есть несколько названий (кроме витамин В3). Второе название этой кислоты – ниацин. Его придумали, дабы убрать из сознания людей негативную ассоциацию со словом никотин. Еще одно название (кстати, первоначальное) – это витамин РР.
Отсюда идет большая путаница: некоторые считают, что это разные витамины, кто-то – что это разные вещества, а кто-то – что это одно и тоже.
На самом деле это все витамин РР (это название прижилось лучше, чем В3).
Чтобы не копировать одну и туже информацию дважды – основные параметры про витамин В3 представлены в статье про витамин РР. Это такие характеристики как: недостаточность витамина В3, симптомы недостаточности, передозировка, симптомы передозировки, функции и побочное действие.
Показания к применению:
гиповитаминоз В3 (РР), авитаминоз, пеллагра, нарушения в работе поджелудочной железы, диабет, резкий сброс веса, гастроэктомия, энтеропатия, диарея, лихорадка, гепатит, цирроз печени, гипертиреоз, длительный стресс, гипоацидный гастрит, колит, атеросклероз, частые мигрени, депрессия.
Суточная норма необходимая организму:
- Для мужчин — ~ 20 мг. витамина В3 (РР) в сутки
- Для женщин — ~ 20 мг/сут.
- Для детей (от 0 до 1 года) — ~ 2 – 6 мг/сут.
- Для детей (от 1 до 8 лет) — ~ 8 – 10 мг/сут.
- Для подростков (от 9 до 13 лет) — ~ 12 мг/сут.
- Для беременных — ~ 25 мг/сут.
- Для кормящих — ~ 25 мг/сут.
Норма витамина в крови:
3,0 – 36 нг/мл.
Основные источники:
Печень, яйца, молоко, крупы грубого помола или цельнозерновые (гречка, овес, ячмень, рожь), бобовые (горох, фасоль), финики, помидоры, капуста, морковь, травы (щавель, мята, петрушка …).
Форма выпуска:
Порошок, таблетки, раствор натрия никотината для инъекций.
Срок годности:
4 года
Как принимать (в лечебных целях)
Принимают препараты как внутрь, так и в виде инъекций внутримышечно и подкожно.
Таблетки, порошки и драже принимаются раз в день (после еды). При лечении серьезных заболеваний дозы увеличивают и прием витамина производят 2-4 раза в день.
Внутримышечно обычно вводят один раз в день.
